可丽可心减肥中心：产后由于体内雌孕激素没有及时恢复到正常水平，摄入过多的高热量食物，所以容易导致肥胖。
其实对于一个想产后减肥的妈妈来说，需要吃得清淡些，少吃过于油腻和辛辣的食物。另外，减肥的时候，也可以多吃以下这些食物，对于帮助你减肥、
1、韭菜除了有丰富的钙、磷、铁、维生素，还有大量的胡萝卜素和膳食纤维，对肠胃蠕动有很好的促进作用，能帮助排除肠道中过剩的营养，消除多余的脂肪。
2、胡萝卜也含有丰富的果胶，这种果胶在与胆汁酸磨合之后会随着大便排出。而身体要产生胆汁酸就需要动用血液中的胆固醇，这样也能降低胆固醇含量。
3、奇异果是一种营养丰富而有益减肥的水果，能促进对维生素C的吸收，在每天的早上吃效果。水果中减肥效果比较好的还有草莓和葡萄柚等。所以在减肥的时候可以多吃些。
可丽可心减肥中心建议：较佳的减肥时间是产后的第6个月开始，这个时期的宝宝是可以添加辅食了，而且一般都应该适应了。
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