西安减肥训练营哪个好？

　　西安可丽可心纤体顾问说：“减肥训练营是采用运动减肥为主的封闭式运动减肥机构，一般分为室内训练和户外训练。常见的运动减肥方法有慢跑、健身、跳舞等等”。

　　一、减肥训练营基本常识

　　1、需要有长期坚持下去的决心和付出很大的努力才行。

　　2、每天花费相当多的时间进行。

　　3、需要在人士指导下进行。

　　二、注意事项

　　1、高血压、糖尿病、心脏病、精神病患者或有上述病史者均不能参加，另外骨关节受损伤的需要医生开证明。

　　2、根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要4-8周的时间，而我们的终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的。

　　3、减肥训练营主要看效果，即减重比例，效果好性价比就高，而减重效果又和教练团队经验、公司实力分不开的，每个人的体质是不同的，经验不足的团队是很难做到针对不同体质的人群安排的减肥计划的。

　　三、建议

　　1、寻找一家不节食、不运动、不打针吃药、适应人群广的减肥中心。

　　2、不占用大量时间的减肥中心。

　　3、效果好有保障的减肥中心。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部郑重承诺：不节食、不运动、不打针、不吃药，先签约后减肥，少减一斤全额退款，享10年瘦后服务。