中年肥胖的原因与治疗

　　人到了中年，代谢率缓慢下来，但是，饮食习惯并没有明显改变，饭量还和以前差不多甚至吃得更多，多余的能量就转化成脂肪储存起来。

　　女性在45～50岁的时候，开始进入绝经期，卵巢分泌的雌激素大幅度减少。脂肪细胞也会生产一些雌激素。身体从卵巢那里要不到足够的雌激素，就从脂肪细胞那里找补，于是就留住更多的脂肪。

　　男性因为应酬多的原因，所以基本上都有啤酒肚。

　　而内脏脂肪比皮下脂肪更令人担忧，它们不仅影响美观，而且还危害健康。内脏脂肪比皮下脂肪的代谢更活跃，它们代谢的脂肪酸进入门静脉循环，被血液带到了肝脏，同时也送给了心脏、肾脏、胰腺和其他器官。脂肪酸形成脂肪在这些器官堆积，影响了器官的功能。现在已经知道，内脏脂肪过多，与糖尿病、高血压、心脏病、癌症和阿尔茨海默症(老年痴呆症)等多种疾病都有关系。

　　有人为了尽快瘦下来，就大幅度地减少食物的摄入，这种做法是很难持续的。甚至采取一些不可取的减肥方式，这样容易给身体健康造成重大隐患。冰冻三尺非一日之寒”，肥胖是多种不利因素长时间积累造成的综合结果，因此，减肥采用任何一种单一的、急功近利的方法都难收实效。

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