西安减肥机构水果减肥法

　　西安可丽可心减肥机构瘦身顾问：总有一些减肥者以“过来人”身份告诫，某某减肥方法没效果，或者说某某减肥方法效果好到没朋友，听上去好像是前人总结的经验，就像是大家约定俗成的习俗一样。然而，很多都是言过其实的减肥谎言!

　　1、蛋白是减肥餐的?

　　想要减肥的人大多热衷于脱脂餐 ，所以煎蛋卷只吃蛋白不要蛋黄。事实上，蛋黄含有丰富的营养，对于一整个鸡蛋来说，蛋黄含有40%以上的蛋白质和90%以上的钙、铁和维生素B。另外，只有吃整个鸡蛋的时候，我们才能补充到所有健康的脂溶性维生素A、D、E、K。

　　2、碳水化合物晚上不能消化?

　　减肥也不是说要完全不吃淀粉类的食物。Coale说，重要的不是你吃不吃碳水化合物，而是你吃哪种。糙米、红薯、 藜麦之类的粗粮含有丰富的食物纤维和复合碳水化合物，晚餐或者任意一餐吃些粗粮，有利于补充身体所需纤维和营养。每天吃三种谷物能的降低患心脏病的可能，不过要尽量避免糖、加工谷物、白面包之类的白色碳水化合物。

　　3、减肥先减胸?

　　因为这句话，许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候，胸部倒先变小了。说一个让你心花怒放的好消息吧：不用担心胸部的尺寸，可丽可心在中国减肥行业有着25年的历史，先签约后减肥，少减一斤全额退款!减到标准体重，享受10年瘦后服务!如果您需要减肥，如果您想拥有三维曲线、如果您想摆脱肥胖带来的困扰，就来漯河可丽可心国际减肥俱乐部!心动不如行动!

　　4、吃水果等于吃糖?

　　果糖是一种常见的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中，和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。因不易导致高血糖，不易产生脂肪堆积而发胖，更不会产生龋齿，而被更多的人们所认识。另外，富含维他命C的水果，就像橘子、猕猴桃、草莓、木瓜、菠萝，可以加快脂肪代谢。水果要吃，但是一次不能吃太多!

　　西安可丽可心减肥机构瘦身顾问：喝果汁易诱发直肠癌，果糖是罪魁祸首。水果中富含天然的果糖，果糖作为一种甜味剂也普遍应用于我们的日常食物中。但目 前科学家却发现，果糖对现代重大的流行病包括癌症、心脏病、高血压、肾功能损害，甚至痴呆症等，都能产生诸多影响。