新娘减肥瘦胳膊很重要

　　可丽可心西安减肥中心纤体顾问说：“女孩穿起婚纱那可是人生时刻，显瘦比颜值重要的时刻，全场的焦点。体重是衡量瘦身进度的指标之一，但并不是的指标，毕竟在婚礼当天没有人会关心你的体重数字，别人看到的只是你的体型好吗”。

　　8个按摩瘦手臂方法：

　　1、按摩淋巴

　　顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素，令身体机能及皮肤洁净。实行淋巴排毒按摩的主要作用是恢复液体的正常循环，加速毒物排出。

　　2、按摩腋下

　　弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作要持续20秒，然后换边重复动作。

　　3、按摩手臂关节

　　弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。

　　4、按摩小拇指根部

　　均匀吸气，然后伸直右手手臂抬起至偏左边位置，再弯曲左手手肘抬起左手，左手五指并拢张开，左手手掌放在右手手掌掌心上，按摩小拇指根部15秒(手势如上图左上角小图所示)，再换边重复动作。

　　5、按摩三里穴

　　放下手臂，由外向内按摩至肘部，按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

　　6、手臂外侧按摩

　　手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。

　　7、按摩手臂外侧关节

　　手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。

　　8、按摩后肩

　　用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。

　　可丽可心西安减肥中心承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。