女人肥胖的原因有哪些？

　　西安妍阳可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：爱美之心人人皆有，女性相对比男性来说爱美之心更胜一筹，现在，女生肥胖率越来越高了，那到底是什么原因呢?

　　1、便秘

　　排便是人很重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。

　　2、心理抑郁

　　这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗?但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

　　3、产后发胖

　　在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。并且，妊娠反应所带来的身体激素平衡的变化也是非常大的。为了给怀孕做准备，身体会自然的积累脂肪，储备能量。这期间，体重必然上升。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。

　　解决措施：好的方式是进行母乳喂养。因为母乳喂养可地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。同时，配合做运动及控制饮食等来达到瘦身效果。

　　4、胃火旺

　　很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。

　　5、疾病造成的

　　某些疾病会让人发胖，如患了三高，泌尿系统感染，以及便秘等。这些很容易导致肥胖，因为身体内的毒素根本排不出去，容易堆积多余的水分和脂肪，身材看上去臃肿。

　　解决措施：建议通过饮食或者运动，好好的调整身体，恢复健康的同时自然会瘦身，不用过于担心。

　　6、缺“铁”

　　铁是人体的一种元素，主要存在肉食当中，如猪肉。近年来，有研究表明，有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说，人越胖，身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜，这样是不可取的，因此，肥胖女性，不妨适量补充铁元素。

　　7、药物导致的

　　有些人长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等， 是会引起肥胖的，其中以胰岛素明显，甚至维他命B群及E过度摄取，也会变成发胖原因。另外，有人会为了快点瘦下来去吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且反弹程度超过了自己减肥前的体重。

　　解决措施：因服用某些疾病的药物导致的发胖，这是药物的一些正常副作用，不要因为导致体重增加而轻易停止服药。控制饮食和加强锻炼是防治体重增加的办法。首先应控制和调整因精神药物引起的贪食和运动过少等。只是如果病情允许，宜在专科医生的指导下，可考虑换用其他药物。

　　西安妍阳可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：肥胖是所有女人都想要远离的，可是貌似很多女人到了一定的年龄之后，腰围慢慢变宽，身体发福走样，让人非常苦恼。其实，女性发胖的原因很多，除了一些生孩子或者是天生肥胖的原因之外，还有很多原因会导致女性朋友发胖，对于这些，女性朋友就可以通过调节饮食结构，生活规律来调节自己的身体。