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1412-11

专家分析减肥失败的6大主观误区 同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？西安减肥中心的专家提醒你注意以下六种情况，对号入座看一看，你有没有符合的。一、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥，这种人对减肥...
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1412-10

西安减肥专家支招：四大秘诀防止减肥反弹 肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5%的人才是意义上减肥成功。那么，怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止回锅肉再上身呢？来听听西安减肥专家教你如何防止减肥后反...
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1412-09

专家提醒：警惕6个让你变胖的小细节 冬季已来临，愈加寒冷的天气让很多MM的减肥瘦身计划也暂时搁置。西安减肥中心的专家提醒，肥胖与我们日常生活的许多细节息息相关，要想在这个冬天做个的瘦身美人，一定要警惕下面这些让你变胖的小细节哦！一不吃早餐早餐对我们非常重要，它是新陈代...
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1412-08

西安减肥瘦身专家提醒：女性切勿盲目减肥一味求瘦 女性是对肥胖为敏感的人群，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，眼下各种减肥误区在女性中为普遍。由于轻信不科学的减肥方法、盲目节食或过度运动，厌食症、月经失调、营养不良以致贫血等减肥并发症时有发生。西安减肥瘦身的专家提醒，肥胖是一种疾病，减...
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1412-07

七大减肥误区,让你减肥越来越难 现在很多女性对于减肥，都有自己的一套方法，每当同事闲聊聚会时，都会互相交流自己的减肥经验，但是她们这些方法有经验有多少是正确的呢？她们又走进了多少误区呢？，西安减肥中心就和我们谈谈减肥的七大误区。更多减肥信息，可以点击咨询，与专家零距离...
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1412-05

女性减肥要注意的8大营养素 尽管人们越来越注意饮食均衡，还是有许多女性无法从日常饮食获得全部的营养。西安减肥中心的专家列出女性减肥需要的8大营养素、每日佳用量和佳来源，女性在减肥的同时一定要注意科学、合理搭配膳食，避免营养缺失。 1.叶酸，摄入量400微克，佳来源：芦...
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1412-04

要减肥先排毒，这8种神奇排毒美食你知道吗？ 有什么是减肥必知的?减肥的MM应该要知道什么减肥食物能帮你降脂清肠？素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面西安减肥瘦身的专家就介绍减肥必知的8种排毒食物，让健康美味的素食帮你降脂清肠! 1.燕麦：具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有...
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1412-04

专家支招：减肥后怎样拒绝反弹？ 减肥过程中会出现体重不再下降，这种时候就是减肥平台期。西安减肥的专家发现，减肥平台期是绝大多数减肥者都会遭遇的经历，很多人就是在这时放弃减肥，不注意保持减肥成果，导致反弹。所以如果您在平台期坚持住了，您就是那些胜利者中的一个。记住：在平...
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1412-04

为什么冬天人容易发胖？解析冬季脂肪堆积的原因 冬季是容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈冬胖夏瘦的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。所谓冬季不减肥，春夏徒伤悲，赶紧跟...
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1412-02

西安减肥专家为你推荐三款营养减肥早餐 早餐为人体基本上提供一上午的营养物质，所以早餐很重要。可有的减肥者认为不吃早餐可以减少热量的摄入，从而减轻体重，其中女士占多，这种认识是不正确的。其实，早餐只要吃对了，一样可以起到减肥的效果。下面西安减肥专家为大家推荐几款营养减肥早餐。...