西安减肥专家为你推荐三款营养减肥早餐

        早餐为人体基本上提供一上午的营养物质，所以早餐很重要。可有的减肥者认为不吃早餐可以减少热量的摄入，从而减轻体重，其中女士占多，这种认识是不正确的。其实，早餐只要吃对了，一样可以起到减肥的效果。下面西安减肥专家为大家推荐几款营养减肥早餐。

        营养减肥早餐1：红枣粟米粥+鸡肉三明治
        早上喝粥更有利于胃部消化。粟米所含的微量元素可以补充人体的营养。红枣有补血补气的功效，还能增强人体免疫力。
        营养减肥早餐2：新鲜酸奶+两片全麦面包+1个西红柿
        这个早餐看起来比较丰盛，但是热量非常合理。酸奶和西红柿的维生素A含量非常高。维生素A有明目的作用，可以促进肌肤细胞，有提高皮肤深层细胞更新速度的效果。
        营养减肥早餐3：蔬菜水果汁+煎蛋三明治
        非常简单的一款减肥早餐。每天可以根据各自的爱好做不同的蔬菜水果汁。蔬菜和水果可以满足人的维生素的需求。煎蛋三明治也可以自己做，更加低脂有营养。面包选择全麦面包比较好。

        减肥的早餐搭配还有很多，以上介绍了三种营养减肥早餐，不但可以补充身体所需营养，还可以达到减肥的效果。如果你想要了解更多，可以到西安可丽可心减肥中心去。可丽可心减肥中心从事减肥行业21年，有着相当丰富的减肥经验，独创的“四合一”综合疗法，针对不同人群，不同体质，做出相应的减肥方案，一人一法，让你达到 、快速、健康、的减肥效果。
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