西安减肥中心为你解析黑米的减肥功效

　　生活中谷类使我们每天必不可少的，我们都知道，黑米是很好的食物，知道黑米的人不少，但是知道黑米能减肥的人却不多，其实黑米的减肥效果很好的，西安减肥中心小编就告诉你黑米不为人知的减肥功效。>>>带着疑问看文章，不如直接点击免费在线咨询<<<

　　黑米减肥法的瘦身原理：

　　1、高纤维素—容易饱腹 因为黑米属于糙米，纤维含量非常得高，饱腹感很强。吃了用黑米煮成的黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿哦。提供饱腹感，不容易结，自然进食少，肯定有利于减肥。

　　2、高B族维生素—燃烧脂肪 黑米中所含B族维生素含量大概是普通大米的4倍，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。

　　3、高钾元素—消除水肿 黑米中的钾元素含量是普通大米的4.4倍，而钾元素能够吸收体内多余的盐分，并且维持体内水分的平衡，对人体有非常好的帮助，消除水肿浮胖。

　　4、高膳食纤维—润肠通便 黑米中的膳食纤维含量可谓十分丰富。而膳食纤维能够促进肠道通便、增加饱腹感，抑制食欲，帮助你减肥

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：通过本文的详细叙述，大家知道黑米对减肥有什么帮助了吗?其实黑米的功效还又很多，作为谷类的黑米也是在人们的生活中起着很大的作用，常吃黑米还能帮助肠道蠕动，所以要减肥的你还在等什么?如果你了解更多的减肥知识，那小编建议你来可丽可心减肥中心。在这里我们给你的不仅是，还有更贴心的服务。在可丽可心减肥郑重承诺：先签约后减肥少减一斤全额退款，达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心减肥可在线咨询我们的减肥顾问，或可以拨打24小时免费美丽热线：400-8866-960，或者在线咨询可丽可心客服人员。