西安减肥顾问教女性朋友怎样利用丝瓜来减肥

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2015-08-12 20:11【大中小】

　　丝瓜味道鲜美，营养价值也很高，其中所含的营养元素维生素B、C等，具有美白肌肤，消除色斑的作用，素有“美人水”之称，丝瓜还具有健脑、解乏、等功效，另外对于追求苗条身材的MM来说丝瓜还具有减肥功效。下面，西安减肥顾问就教女性朋友怎样利用丝瓜来减肥。

　　1、按摩前，好洗个温水浴，涂些水或者是润肤霜在身上，以减少摩擦力，避免皮肤受损。

　　2、用丝瓜络减肥，需从足踝向上至大腿扫擦，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。

　　3、肌肉以拇指和其他四指抓提，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。由踝部至臀腰部向上揉捏，后腹部用双手捏揉。

　　4、五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，有节奏、适力地拍打全身。记住顺序是自下而上。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：丝瓜虽好，但也不是人人都适合多吃，阴虚体寒、容易腹泻之人不适合多食，这一点要尤为注意，另外丝瓜要熟着吃，不宜生吃，吃的时候好是先吃先做，以免营养成分随水分流失。如果女性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打可丽可心24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！

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