女性朋友对于美容、减肥都是十分热衷的，为了它们很多女性甚至愿意付出一切努力和奋斗。中美好的时刻就是早晨，那女性怎样在早上进行美容瘦身呢?下面，
西安减肥机构就给女性朋友们介绍利用早上进行减肥的方法，做好了会给你意想不到的效果。
一、7：00 晨起一杯白开水
起床之后喝上一杯白开水，不但有助速排尿，还能让细胞的水分补充，降低血液粘稠度。通常饮用白开水30min以后，前一夜的代谢物身体就会排出。另外，白开水中不含脂肪、蛋白质、碳水化合物，对减肥效果不会有影响，还会让你的皮肤变好哦。
二、7：05 瘦身瑜珈，功效显著
当中练习瑜伽的佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。
三、7：20 沐浴
在结束了瑜伽之后休息5-10分钟，然后再进行简单的淋浴，你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，水温以38-39℃为佳。
四、7：30空腹吃15颗干红枣
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，不仅能够促进肠胃蠕动、健脾，还可以增强体质、、活血养颜。如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝，黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：女性朋友们可要抓紧早上的时间，为了美容瘦身这个终身目标，好好的努力，希望你可以早日达到自己的要求。如果女性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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