西安女士减肥专家跟女性分享洗澡减肥的方法

　　洗澡对于很多女性来说是一件稀松平常的事情，可是，洗澡也是有学问呢？会洗澡的人，能很好的将身体内的脂肪燃烧掉，不会洗澡的我就不用说了，怎样洗澡能减肥呢？接下来西安女士减肥专家就跟众多女性朋友分享一下！

　　1、首先是洗澡水温的设定，虽然已是炎炎夏日，但为了达到消除疲劳的效果，建议大家将水温设定在40°左右。用稍强劲的水流冲洗身体，让皮肤感受到水压的同时有舒服的感觉。
　　2、腹股沟部分是，这边也是分布着淋巴穴位，所以要按照上图箭头方向仔细的进行冲洗按摩。
　　3、手臂的部分，由指尖开始向腋下延伸冲刷，腋下部分可以多做停留，左臂冲洗后进行右臂的冲洗按摩。
　　4、小腿肚子部分的冲刷按摩：由脚踝到膝盖，从下而上进行，来回数次，慢慢的进行冲洗按摩。
　　5、大腿部分的冲刷按摩：由膝盖至大腿根部，从下至上进行。由于膝盖处是淋巴穴位，记得要进行冲洗按摩哦~
　　6、背部的冲刷按摩由上至下进行。是肩胛骨以及两肩的后部。
　　7、屁股的按摩方法：由腰部开始沿着臀围、画圈圈进行，左右交替慢慢的冲刷按摩。
　　8、腹部的水柱按摩就由腹部的右下方开始顺时针进行，按摩到让整个肚子都感觉暖暖的为止。
　　9、锁骨的按摩方法要注意，首先由肩膀开始向身体的中心线进行冲洗，然后中心向鎖骨至腋下进行冲洗按摩，重复数次。
　　10、脖子的部分是由两侧开始，由前至后，由上到下进行冲洗按摩，由于脖子附近也是淋巴关节密布区，所以请深度冲洗按摩。
　　11、清洗脸部：由脸中部开始向外侧，由下颚向耳后延伸，由额头向太阳穴冲洗顺次进行。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：对于怎样洗澡能减肥相信很多女性朋友已经知道该怎么做了，为了能让自己身体内的脂肪快速消失不见，这个时候就可以通过洗澡按摩的方式来解决，它能让你肥胖的身材变得婀娜多姿，让别人都能投来赞许的目光。如果女性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！