炎热的夏季女性吃什么食物能够清热解毒?

　　身体内累积过多的毒素将会影响减肥的效果，那么，炎热的夏季吃什么食物能够清热解毒呢?下面，西安女士减肥专家就具体的介绍一下，来帮助那些想要减肥瘦身的美女们。

　　一、黄瓜清热解毒
　　黄瓜主要有味甘，性平，其功效主要是生津止渴、清热解毒，不仅含有丰富的维生素E、胡萝卜素、蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、磷、铁、尼克酸、钙等营养成分物质，同时还含有丙醇、柔软的细纤维、二酸、葫芦素等成分，是排毒良品。而黄瓜所含黄瓜酸，能更好的促进人体代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高5倍，美白肌肤的效果也能更好，还会使肌肤保持弹性，抑制黑色素的形成。并且，黄瓜还能更好的抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴，那就应该多吃黄瓜。
　　二、绿豆清热解毒
　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等现象的发生，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
　　三、蜂蜜是排毒养颜的佳良品
　　味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质，能够更好的润肺、润肠通便、排毒养颜有显著功效。它里面的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人体所吸收利用。不仅如此，它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：经常吃清热解毒的食物，能帮助女性更好的瘦身，你要是不知道都有哪些好的减肥方法的话，那么，在日常生活中你不妨多吃些清热解毒的食物。如果女性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！