女性在炎热的夏季吃什么更有利于减肥呢?

　　在炎热的夏季怎样减肥呢?夏季减肥吃什么有利于减肥呢?这应该是说很多想减肥的女性都想知道的答案，下面，西安女士减肥专家就为女性朋友揭晓夏季减肥吃什么的问题。

　　1、鸡肉：即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不止让你不会长胖，还能让你瘦下来。鸡肉的脂肪含量只有12g/100g，相比其他的肉类来说，都都低得多，所以说减肥食谱中肉类的是鸡肉。
　　2、鱼肉：是高蛋白低脂肪食品，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以，想吃肉类时，不妨选择吃鱼，既能避免肥胖，又有益健康。
　　3、番茄：其实，番茄很不错，番茄不含脂肪，糖分含量也不高。但它所含有的维生素和番茄红素，却能有助于维持健康。而且，所含的丰富纤维，还能帮助排便代谢，有助减肥。
　　4、冬瓜：冬瓜同样也不含脂肪，而且还拥有丰富的纤维钙、磷、铁、胡萝卜素等。经常食用冬瓜，有助减少身体多余的脂肪与水分，起到瘦身作用。此外，冬瓜有利尿清热之效，是水肿型肥胖的美眉们了。
　　5、木瓜：木瓜可是超级减肥的水果，尤其是青木瓜，更是富含木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质和糖类，还可以分解脂肪，所以具有相当强的瘦身功效。此外，青木瓜也是丰胸佳果，所含有的木瓜酶对胸腺发育很有助益。让你瘦也不用怕瘦错地方。
　　6、茶饮：要减肥，一定要放弃碳酸饮料和高糖分的果汁饮料，改喝茶就是相当不错的选择。天方一草堂的经典清谐茶，除了减肥效果外，口感也不错，适合用来当减肥饮料。清谐茶是由荷叶、决明子等药材制成，因为是，所以没有副作用，达到健康减肥的目的。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实，上面介绍的六种刮油食物都很不错，女性朋友们想减肥瘦身更快的话，那在日常生活中可以多吃这些食物，在享受美食的同时，还能瘦身。 如果女性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！