爱美是人的天性，而身材又是体现女性魅力的关键的部分，因此现在有越来越多的MM关注减肥的问题，而对于常坐在办公室的职场女性来说，减肥实在是一件头疼的事情。其实只要有心，在办公室也可以轻松的减肥，下面，西安减肥专家就你一个非常受办公室女性欢迎的减肥方法。
1、摆正坐姿，坐在椅子1/3处，挺直腰板，两腿慢慢往上抬;
2、两手分别轻放在小腹，慢慢地吐气，同时收紧小腹，加快吐气速度，小腹也要跟着越收越紧，直到不能再紧，气也吐完为止。
3、小腹和肩膀放松后，慢慢地开始吸气，直到不能再吸为止。此时小腹不用刻意收缩，而是要慢慢向下压。
小贴士：这个过程肩膀要放松，并维持轻松状态。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实办公室的运动无处无在，而且女性朋友趁着上厕所或者是起身接水的时间也可以小小的做做运动的，只要能够坚持下去，你自然就可以变得更自信，风姿更了。如果女性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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