吃什么食物比较有利于减肥，吃什么时候又对减肥有害呢？这应该是很多减肥者心中的疑问。下面，西安减肥专家就为女性朋友们介绍一些可在减肥期间吃的食物，让她们知道减肥期间什么能吃，什么不能吃。
1、生菜：每天吃生菜，不仅是为了补充身体所需营养，还因为生菜内含的莴苣素，有安定神经、促进消化和润泽皮肤的作用。
2、浆果：含有大量维生素C，食用浆果能保持皮肤张力。
3、膳食纤维：多吃这类食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。
4、坚果：坚果中含有大量蛋白质，不宜过多食用
5、任何油炸食品都要忌口：油炸食品含有大量糖份和氢化油脂，经常食用，你会发现你的身材会越来越胖。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：只要女性朋友们能做到上述所说的，你会发现，你的体形在不知不觉中已经变得苗条起来。如果女性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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