拒绝水肿　减肥专家提醒你注意六大禁忌

来源：可丽可心

扫一扫!

扫一扫!

浏览：发布日期：2015-01-31 16:28【大中小】

　　除非是睡前大量饮水，否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题，根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手，减低多余水分在体内积存的可能性。西安减肥瘦身的专家建议，为了从根本上驱逐水肿，须从以下习惯上着力避免。

　　1、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等；

　　2、不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿；

　　3、尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿；

　　4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环，长此以往必定水肿；

　　5、久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿；

　　6、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料，如电解水、番茄汁等，都不可常吃。

　　水肿是很多减肥人士都会面临的一个问题，出来在日常生活习惯中注意之外，按摩对消除水肿也有着明显的效果，还能促进新陈代谢，瘦身，大家不妨试试。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥方法很多种，您需要选择的首先是适合您个人身体肥胖状况并且健康的方式。如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！

购买咨询