冬天是脂肪容易堆积的季节，而这一时期也是减肥的黄金季节，可以许多人却抱有这样的心理：反正衣服后，胖了也没人看见，等开春再减吧！在此，
西安减肥机构的专家想要提醒大家的是，减肥是需要一定周期的，因此，从现在开始，为了即将到来的春夏季节，赶紧开始减肥吧！来看看冬季减肥的你，这些方法尝试了吗？
穿上塑身衣 约束你的胃
从医学角度讲，把胃缩小就会吃得少。现在外科手术中也有一种胃束带手术，就是利用这个原理把胃口勒小，减少食物的摄入。
做法：穿上紧身内衣，用衣服的束缚力和压力勒紧身材的同时，也能缩小胃部的空间。很多人在尝试塑身内衣之后都有感觉吃不下的体会。棒的是，即刻穿上即刻就有感觉。早上在出门之前穿上一件塑身衣，零食也会少吃很多。
按摩法：
1.坐下来，用手掌给脚部内侧按摩，腿上的按摩方法一样；
2.两腿左右分开，上身向前向侧倾斜，尽量靠近一边的腿，手放于前方按摩脚和小腿;慢慢从1数到10，然后换一边做；
3.两腿前后分开，上身向前倾斜，抓住前面的脚脖子，吐气的同时向下压，吸气的同时抬起来;压下去后休息片刻，再反复4次；
4.双腿置于前方，向前抓脚脖子，注意膝盖不要弯，让腿部全部紧绷起来；
5.维持坐姿，在腿上由下而上的按摩，用点力气，拧着向上按；
6.用双手在大腿内侧拧着呈S字的形状按摩，腰和臀部的地方注意向上按摩；
7.脚背上用手指压，脚趾则用手捏，可以促进血液循环；
8.脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉；
9.还是坐着，在腰上和腿上加力气再按摩一遍；
10.站起来，做些伸展运动，放松脖子和肩膀。用手从下而上的顺着肌肤纹理按摩片刻。
正确的穿着塑身衣对抑制人的食欲、局部雕刻塑型都是非常的，而按摩减肥的方法则通过对人体内部身体环境的调整达到减肥瘦身的效果，在减轻体重的同时还能改善身体健康状况。
西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：减肥方法很多种，您需要选择的首先是适合您个人身体肥胖状况并且健康的方式。如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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