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在冬季女性如何减肥不长膘

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浏览: 发布日期:2015-01-28 16:12【

  在寒冷的冬季,女性因为太冷都减少了户外的运动,在屋里又不愿运动,因此冬季往往是大家长膘的季节。在冬季怎样减肥可以不长膘,这是每个女性想知道的事了,西安女士减肥专家告诉大家:在冬季减肥的方法很简单,只要大家在日常的饮食上多加注意,就可以拥有好的身材,以下减肥的方法,在冬季都是很实用的。

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  1、减3斤每天抹精油:通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。
  2、减5斤每天喝红酒:红酒中所含丹宁能帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。
  3、减5斤每天天喝水清肠:清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!
  4、减6斤每天只吃肉:台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然,但有损身体各方面机能。
  5、减10斤每天只吃鸡蛋:鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
  6、减12斤每天喝蜂蜜水:蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

在冬季女性如何减肥不长膘(图2)

  西安可丽可心国际减肥俱乐部提示:冬季减肥的方法都很简单,女性朋友只要每天吃一样的食物就可以减掉身上那么多的肥肉,虽然大家不可能每天只吃一样,这样的吃法也是不合理的,值得注意的是大家只要根据自己的合理需求去选择食物,控制摄入食物的数量就可以的减肥。如果女士们还想了解更多相关信息,或者有什么不明白的地方,可以点击在线咨询,或拨打24小时免费服务热线:4008866960与专家进行一对一沟通,专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心,国际减肥,助您早日减肥成功!

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