生理期除了带了女性不适外，其实也是女性减肥瘦身的绝佳时期。如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动，往往可以取得事半功倍的效果，但是要注意如果经期的时候选择减肥的方法不正确也会严重的影响到你的健康。那么，女性在经期的时候应该如何正确减肥呢?来听听
西安女士减肥的专家怎么说。
握“时期”自然减轻体重
对于女性来讲在经期前后，体重会有一些轻微的变化，这主要是因为女性的生理周期会改变促使体重发生相应的变化，比如说生理期间体重会有些减轻，而生理期后体重对又会变重，这就告诉想减肥MM们，只要抓住经期关键时期，体重也会自然减轻，那么自然也会轻松达到减肥目的。
在“佳减肥时期”调整你的主食
调整主食的第二天做体操
在经期的第二日调整饮食的主食后，在吃早餐前一定要做一下跳体操，这样可以帮助身体快速燃烧脂肪，达到减肥目的，记得一定要早餐前做，否则可不会有减肥效果呦!
经期减肥确实是很多人会喜欢选择的一个减肥时期，当然如果可以做到科学减肥的话，那么这个时候就可以很好的帮助自己达到减肥的效果，但是如果不注意方法就很容易导致一些不利的伤害。因此，西安可丽可心女士减肥的专家提醒大家，如果确实是属于肥胖的话，那么减肥是为了更好的保证自己的身体健康，但是如果是为了追求所谓的骨感美，那么是不可取的，因为那样会严重地影响到你的健康。一定要选择正规的减肥机构、科学健康的方法进行减肥，切莫为了瘦而损害身体。
以上是西安可丽可心国际减肥中心关于女性如何在经期正确减肥的一些介绍。可丽可心做减肥２１年，采用国际的心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，标本兼治，通过对身体内环境的调整，将体内的毒素及时排出来，很多由于肥胖引发的疾病：如青春痘、黄褐斑、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等都会改善或者好转，在收获美丽的同时更收获了宝贵的健康。让您减肥、美体、塑身轻松一步到位！如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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