秋冬季，又是穿靴子的大好时节。可是这个展露自己美丽的时刻却因粗壮的萝卜腿而宣告破产。别着急，
西安减肥中心给大家带来一些适合秋冬季节的瘦腿小妙招。
1、一定要有个好的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进，也会使大腿变粗的。
2、注意饮食，坚持有选择、有节制的原则。需要戒掉咸辣食品。因为咸食容易让身体积存水份。而且咸辣再加上酸吧，这些都是容易引发食欲的味道。在进餐量上也要控制，忌食过饱。
3、冬天天气冷所以一定要让身体温暖，不要为了臭美而挨冻。天气冷又穿的少，寒气会进入体内，也会使腿粗的。尤其要注意脚踝处的保暖。
4、运动自然是必不可少的了。一些踢腿、跑步、打羽毛球、骑自行车都是不错的方法。
其实，重要的是在生活细节上养成瘦腿美腿的习惯，保持下去必会速出成效。同时还可以选择一些正规的减肥机构，针对腿部等一些容易发胖的部位进行局部减肥，相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果。西安可丽可心采用心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，标本兼治，通过的饮食搭配，让你在减肥的同时，皮肤更加紧致、光滑、细嫩、有弹性，减肥、美体、塑身一步到位！
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