导致肥胖的潜在原因有哪些？

　　“肥胖，无非就是吃的太多，运动量太少，导致脂肪堆积，形成了肥胖！”相信这就是大家对肥胖的认识吧！西安减肥瘦身的专家说，其实，肥胖除了饮食过多和运动量少之外，还有一些生活中的潜在因素导致肥胖。如果想要减肥，就知道肥胖的原因，找到潜在的因素，下面，我们跟着西安减肥瘦身的专家一起看看，还有那些潜在因素可以导致人肥胖！

　　１、夫妻关系不合

　　有科学家通过１０年的调查，发现生活中夫妻之间如果经常吵架、彼此之间关系紧张，那么患肥胖病和出现胆固醇过高等健康问题的几率是其他人的两倍。快乐和谐的夫妻关系，人体中的胆固醇含量处于正常，血液成分更健康，其免疫力也明显提高。为了健康，请学会保持一个平和的心理状态，保持每天有个好心情。

　　２、使用空调

　　空调带来的环境使人失去了季节性生理减肥的机会。人的体温是恒定的，因为人体具备自动调节体温的功能，每当天气过冷或过热时，这种生理功能就会启动，通过收缩毛孔、排汗等方式将体温保持在正常水平，而这个过程需要消耗体内不少脂肪来获取必要的能量。空调为人类提供了一个恒温环境，使人体原有的自动调温功能处于休眠状态，导致本可以通过经常调节体温消耗掉的脂肪逐渐堆积起来。

　　３、睡眠不足

　　睡眠不足组体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，因而可能发展成为肥胖，而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。目前还不知道睡眠不足者在改善其睡眠后，是否可以改善体内胰岛素的敏感性。因此，那些每天睡眠时间超过８小时和不足４小时的人，都会使其体重增加，适量的睡眠才有助于健康。

　　４、加工食品

　　“甜味添加剂”会让一般人每天平均多吃了８２公克的碳水化合物，相当于每天多加了 ６－１０％的热量。长此以往，难怪肥胖会变成现代人的大恶梦。容易让人发胖的食物则是：糖类及甜味添加剂（１６。１％）、经过甜味处理的饼干或早餐谷麦片（１２。９％）、甜饮料或水果饮料（１０％）。

　　５、压力过大

　　研究人员发现，如果身材苗条的女性所承受的压力过大，腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。因为当心理压力过大，腹部的可体松分泌就会增加，而导致脂肪囤积。可体松是一种激素，它的分泌由肾上腺素所控制。因此想要保持魔鬼般的好身材，心情好还是得放轻松。

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