秋冬人为什么会变胖？

　　有没人觉得，夏天人都会瘦，秋冬就会胖，至少我是这样觉得的。西安减肥中心的专家说，人的肥胖是会随着季节的变化而变化的。秋冬长胖的几率是平时的３－５倍，而且不管是肥胖者还是非肥胖者，都是这样的。那么，这是为什么呢？下面，我们来听西安减肥中心的专家一起分析一下，秋冬为什么人长胖的几率会那么大呢？

　　胃口变好

　　秋季，天气凉爽，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强。胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积。

　　增加衣服，不再重视线条

　　衣服比穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习，那是一种自欺欺人的做法，你将无从比较，渐渐丧失警戒。

　　运动减少

　　运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉了，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少，慢慢就胖起来了。这时候，如果不便于室外运动，可以做一些简易的室内运动，例如转呼啦圈、仰卧起坐、举哑铃等。

　　睡眠不足

　　睡眠缺失会改变代谢。瘦素是一种显示过饱的激素，当指示饥饿的胖素增加时，瘦素水平会下降，这时候，人的食欲大开。睡眠缺乏的小鼠比正常小鼠吃多两倍。

　　进食速度快，吃得过饱

　　人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增。而人的饱食由胃传到大脑，需要３０分钟，如果一下子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。

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