应酬比较多的人应该怎样减肥?

　　很多有将军肚的男生都是因为喝酒应酬导致的，但是为了身材又不能抛弃事业，应酬在所难免?那么应酬比较多的人应该怎样进行减肥呢?西安减肥中心可丽可心小编就为大家推荐一些在应酬和酒桌上的减肥小技巧，让你鱼与熊掌两者兼得!

　　减肥的人不能去应酬吗?当然可以!你不用因为「在减肥」这件事而封闭自己，不应酬、不交际、不参加任何朋友的聚会，这样只会让自己不开心、不快乐而已，我来教大家的应酬法吧。

　　要想的应酬，应酬的场合是很重要的一环。如果你可以决定应酬的场合，日式的比中式的好;中式又比西式的好。不管哪一式，比较会有问题的是蔬菜的量不够，怎么办?要解决这个问题其实也不难，只需要加点深色蔬菜就好，只是，在加点的时候还是要特别注意，像是凉拌的青菜、芦笋或是清炒蔬菜也行，但可别加点日式炸物的蔬菜或是淋过肉燥的青菜，以免吃进的不是健康，而是令人不健康的油脂。

　　我有一些应酬很多的朋友，大家一听到应酬，先浮现的一定是那一盘又一盘又油又香的菜吧?但我告诉你，这真的不是应酬文化中可怕的，可怕的是在什么都还没有吃以前，酒就先上来了，甚至整场应酬下来，菜倒是没吃几口，酒反而喝得暴多，这样会健康吗?当然不会!连肠胃的状况都受损。

　　你可能会告诉我：这也没办法啊，应酬嘛!如果你真的这么以为，那就真的大错特错了，人的习惯是可以被养成的。

　　回想一下，我们现在的许多习惯，不也是从小到大慢慢养成的吗?那为什么应酬的文化和习惯却觉得不能改呢?