西安男士减肥顾问为男性介绍些适合他们减肥的方法

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2015-08-05 16:47【大中小】

　　男性朋友在减肥时都想找到好的方法，其实，所谓好的方法，归根究底，就是适合自己的减肥方法。只有和自己适合的，才能够在没有副作用，并不影响人体健康等情况下，减到多的体重。那下面，西安男士减肥顾问就为男性朋友介绍些适合他们减肥的方法。

　　1、茶和咖啡，它们都含咖啡因，这种物质可以让人兴奋，加速新陈代谢，促进胃液分泌和食物消化。

　　2、蔬菜、水果、五谷等，热量要低上不少，慢慢减掉体内的脂肪。

　　3、过吃水果来代替其他食物，在一定时间内，会让人产生饱腹感而不再进食

　　4、食物的时候尽量少放调味料，少放烹饪油，以清淡为宜。

　　5、蛋白、蔬菜，减少淀粉和脂肪的摄入。每餐谨记7分饱的原则。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：饮食减肥当然就是好的减肥方法了，不过，要提醒男性朋友们不要刻意的去节食。如果男性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打可丽可心24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！

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