男士给人的感觉应该是很爱运动的。可是，现代生活中，我们处处看到的大多是挺着大肚子的男人，尤其以白领男性居多，每天久坐不运动，这样怎么会不发胖呢?那么，我们男性该如何避免发胖呢?和小编一起来看看吧!
白领男性发胖原因：长时间久坐办公，缺乏运动。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。
适合广大男士预防肥胖的减肥方法：
1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的办法。
2.进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。
3.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
男士要有目标的来预防自己发福哦!不要总是盲目的使用很多减肥方法哦!西安减肥的人士要记得日常生活中注意自己的饮食习惯哦!时刻记得运动加饮食来帮我们控制身材。
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