大家知道吗？经常喝水是可以帮助减肥的，并且喝水对于身体的健康也是有好处的。但是，想喝水减肥不是说只要喝水就行了，
西安减肥机构指出，想喝水减肥要遵循几个喝水原则才能让减肥效果更好。
1、餐前喝水减胃口：现在肥胖的人是有很多的，并且食量也是很大的，要想减肥就要变成小胃口。那么好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。并且餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
2、下午喝水减赘肉：其实肥胖主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。这时候可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实，减肥说简单也是很简单的，不用忍受节食之苦，也不用承受运动的辛劳，只要是遵守上述的喝水原则，就可以让你轻松瘦下来。如果男性朋友们对其中还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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