看电视，相信是很多男性朋友闲暇时间的一个娱乐方式，可一旦看电视时间过多，相应的就会减少运动的时间，长此以往，身体就会肥胖，这该怎么办呢?其实，大家不用担心，下面，
西安减肥机构就为男性朋友们介绍些看电视也可减肥的方法。
1、出现广告是很烦人的，这时候我们一般会在电视前发呆的，与其呆呆的坐在电视前发，不如选择出门去爬一下楼梯，上五层下五层，就可以消耗42卡路里的热量。
2、看电视的时候，不妨动动手臂。手臂划圈 (大臂转动) 保持一分钟，重复两次就可以消耗掉20卡路里的热量。
3、当我们上厕所的时候，中间会漏掉很多的剧情，这时候怎么办，就跑快点，以冲刺速度奔向卫生间，然后，再冲刺跑回，既可以令你减少错过剧情的遗憾，又可以让你多消耗30卡路里!
4、如果实在不想做任何动作，那你只需在健身球上坐着看电视，一个小时也可以消耗38卡路里哦!
5、跳绳也是一种不错的运动方法，跳绳可以把电视时间的减肥效果大化。你可以每隔几分钟跳一次 (到自己觉得有点累了为止) ，连续四次就可以消耗120卡路里呢。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的这个看电视减肥的方法是很不错的，可以更加的利用平时的闲暇时间，男性朋友们不妨试试上述介绍的方法。如果男性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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