西安减肥专家介绍四个方法帮助男性减肥

　　春、夏、秋、冬每个季节都是可以减肥，而夏季是很多人喜欢的减肥季节，其实，无论是在什么季节减肥，关键的还是方法。那男性夏季到该怎样减肥呢？下面，西安减肥专家介绍四个方法来帮你。

　　1、少喝酒：经常能看到一些挺着大啤酒肚的男性，十分影响形象。这主要是喝酒造成的，喝酒会增加人体热量，还会导致人食欲大增，尤其时在聚会的时候，总是会边喝酒边不知不觉的吃掉很多食物。
　　2、冷色餐具：暖色的餐具会从视觉上对心理产生影响，让我们有更好的食欲，相反冷色系的餐具通常都会让我们保持正常的食欲，所以把自己的餐具都换成冷色系的吧。
　　3、“拥抱”绿茶：绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。
　　4、摄取低碳水化合物：调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法，但记住并不是.的方法。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实，蔬菜同样也属于低碳水化合物，而且含有营养丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素，能提供人体抵抗疾病的能力。可以的话，买有机蔬菜更健康。如果男性朋友们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！