男性减肥应根据自身体质选择适合自己的减肥方法

　　男性减肥应该根据自己的身体状况，对症下药，选择适合自己的减肥方法。而减肥根据成因、体质等开立减肥处方，针对不同成因、体质各有不同的减肥方式。下面，西安减肥瘦身专家就为男性朋友们详细介绍一下。

　　1、清热型：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。使用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
　　2、健脾型：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。使用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。黄耆，味甘，性微温，补中，利水退肿。本身没有降脂作用，但在理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
　　3、滋阴型：老年人易肥胖，调养在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。使用药材：何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：中药草虽然好，但男性朋友减肥应注意凡事适量，不必过量；另外，减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对。如果男性朋友们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥助您早日减肥成功！