产后减肥，妈妈们的健康永远是首位，不要节食，只吃健康食品，尤其是晚餐，只能吃新鲜的水果或果汁，任何脂肪食物都要被列为违禁品。那新妈妈的良好的饮食习惯要怎样炼成的呢？其实这些往往都在生活平常处。下面，
西安减肥中心就给新妈们介绍十大产后减肥方法。
1、吃口香糖，新鲜、有薄荷味的感觉，会降低你的食欲。
2、只吃一些低脂肪，又喜欢的食物。
3、在包里和车里准备健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精神百倍。
4、尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
5、列出所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6、穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
7、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
8、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
9、不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10、不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：新妈们产后减肥，特别对于哺乳期的新妈妈来说，一定要把健康放位。如果新妈们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击
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