新妈减肥期间应考虑合理搭配食用健康减肥食品

来源：可丽可心

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浏览：发布日期：2015-07-05 16:19【大中小】

　　很多的新妈们在生完孩子之后就身材就会大变形了，即使是很多以前身材很好的女明星生产后身材都会走样了，因此产后减肥方法对于每个产后妈妈来说都十分重要!那产后减肥方法有哪些呢？下面，西安产后减肥顾问就为新妈们具体的介绍些产后的减肥方法。

　　1、许多妈妈们选择了在哺乳期减肥，但是要注意的是在哺乳期的时候，身体营养一定要跟上，不然会落下“坐月子”病哦!开始的时候可以慢慢的减少摄取食物的热量，慢慢的再恢复到孕前的热量就可以,达到减肥的效果了。

　　2、好能坚持喝两杯低脂的牛奶，这样会增加饱腹感，不容易发胖，同时还能补充身体的蛋白质和维生素等等，一举两得!在哺乳期一定要多吃点新鲜蔬菜哦，选择那些膳食纤维丰富的，营养价值高的绿色蔬菜，吃的杂一点，不要太单一了，每天好能吃到三种以上!

　　3、产后新妈妈要坚持健康瘦身原则，低油烹调法、少油、定时定量、少量多餐、少碰甜食、睡前2小时不进食。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：同时新妈们在减肥期间可以考虑搭配服用健康减肥食品，对产后瘦身减肥也是很有帮助的。如果新妈们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！

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