西安产后减肥顾问介绍几种适合新妈产后减肥的沙拉

　　沙拉发源于国外，近几年来很多的中国人也在逐渐尝试，会做沙拉的人也日渐增多。那产后妈妈减肥吃哪种沙拉较好呢?下面，西安产后减肥顾问介绍几种适合产后妈妈瘦身的沙拉，让各位妈妈在有营养的同时又可以减肥塑体吧!

　　1、核桃无花果沙拉：取半个菜头切碎,3个胡萝卜切碎,1只葱头切好,1只熟苹果切碎,酸奶或豆腐调料,125无花果干或者是新鲜无花果，切成条状；2只甜苹果切好，一只橘子取汁，125克核桃仁。把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中拌好，然后将甜苹果、无花果条撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后在沙拉表面撒上核桃仁即成。
　　2、果仁黑米沙拉：取225克黑米煮熟，120克菜头切碎，1只青椒切好，30克碎果仁(榛子、杏仁)，25克葡萄干；混合所有的原料到一起，浇上调料，即可食用。
　　3、土豆沙拉：总是让人垂涎，不过好选择刚开始上市时的土豆。取450克新鲜土豆，2汤匙切好的新鲜薄荷，豆腐调料，先将土豆置于盐开水中煮软，切碎，沥去水分，晾凉，切成小碎片，与薄荷和豆腐调料拌好，放入冰箱，吃时取出即可。
　　4、核桃沙拉：这可是一种人人都爱吃的沙拉。取2只甜苹果，去核，切成片;2根芹菜，洗净，切好;50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鲜欧芹，酸奶调料；将苹果、芹菜、果仁、葡萄干及欧芹混合，然后和酸奶调料放在一起吃。
　　5、松子沙拉：松子沙拉具有鲜、香、可口的特点，取3只西红柿，切块;5只小萝卜，切好;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;4汤匙切好的新鲜欧芹;1袋苜蓿芽，80克松子;香醋、酸奶调料，将所有原料都混入香醋、酸奶调料中，拌好即可食用。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的这些沙拉都是有助新妈产后减肥的，但新妈们也不要全部都指望它，还是要搭配一些其它的减肥方法。如果新妈们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！