对于产后减肥，现在很多爱美的妈妈们都选择了运动的方法，因为这种方法对身体健康是有帮助的，那新妈们产后运动减肥的方法有些什么呢?下面，西安产后减肥专家就为新妈们介绍些运动减肥的方法吧。
一、推接健身球
1、站立，两脚打开，比肩膀稍宽。在身前的地板上放健身球。
2、下蹲，膝盖在脚趾后面，双手握起球。
3、站起来，同时把球往空中扔70cm高。
4、接球，马上下蹲，把球放在地上。
二、轻扔健身球
1、站立，距墙50cm。双脚打开，与肩同宽。膝盖稍稍弯曲，收紧腹背部肌肉。在胸前双手臂高度握球。
2、稍稍弯曲手肘，上半身转向右边，球投向墙壁，再接住。所以能很好的解决产后运动瘦身减肥方法是什么这个问题。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：虽然上述的减肥方法对身体健康非常好，但本身是有一定限制的，所以并不一定就适合您，所以，新妈还是要找到适合自己的减肥方法，这样对身体健康也是一种保护。如果新妈们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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