西安产后减肥专家为新妈介绍几种产后减肥食物

　　各位新妈妈产后减肥一定要注意饮食规律，不要为了减肥而采取节食这种笨方法，免时候赔了夫人又折兵就不好了，所以各位新妈妈想要产后减肥是可以，但要注意方法，切不可意气用事。下面，西安产后减肥专家就为新妈们介绍几种产后减肥食物。

　　1、牛奶：牛奶含丰富的钙质会和乳清酸，既能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生，还能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁。
　　2、葡萄：葡萄、葡萄酒和葡萄都含有一种白黎芦醇，是一种能降低胆固醇的天然物质。
　　3、苹果：苹果因富含维生素C、果胶、纤维素，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低，并且明显消瘦。
　　4、大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
　　5、韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
　　6、洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。
　　7、香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
　　8、冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
　　9、辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

　　西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍了九种产后减肥的食物，在你产后减肥的时候一定要多吃点这九种食物，既能补充营养物质又能减肥岂不快哉!如果新妈还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！