很多新妈们产后，不注意饮食，也不进行适当运动，导致产后体重呈直线式往上升，致使体态臃肿，身材走样。那新妈产后该怎么减肥呢?在这里，西安产后减肥专家给新妈们介绍一些产后饮食技巧，让你轻松快速变瘦。
1、在饮食上好能做到坚持一日三餐，且三餐吃饭。
2、饮食的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。
3、要适当地摄取海藻类、大豆、蔬菜。
4、每天摄取1200ml的水分。
5、食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：新妈们在哺乳期，除了暴食的问题，没有瘦下来的话，也不必在意，断乳之后，可以再来进行减肥。如果新妈们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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