很多产后妈妈都很担心身材走样，但更多的是担心小孩的营养不够，想减肥不敢轻易控制饮食，结果导致体重增重。那么，刚生完宝宝怎么减肥呢?产后妈妈怎样身材呢?接下来，西安产后减肥专家就和新妈们具体的说一说。
1、合理地控制饮食，地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。
2、散步行走是孕期的佳运动，产后形体恢复阶段，佳运动仍然是步行，或每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。
4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
5、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：新妈们不可错过产后半年的佳减肥时期，错过了减肥也许就会变得难上加难。利用这段时间来迅速瘦身，能快速恢复身线。如果新妈们有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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