产后如何减肥是每个新妈都热衷的话题，那么，产后到底如何减肥才呢？产后减肥快的方法又是什么呢？下面，西安产后减肥专家就为新妈们介绍几个产后快的减肥方法。
1、仰卧起坐：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势；以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚；回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个。
2、骑自行车：平躺，双腿弯曲抬起45度；两腿交替向前伸出，缩回；脚向前踩，离地面保持在30-60度左右，保持5分钟。个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。
3、V字拉伸：直坐，两脚并拢向前伸直，双手交叉放在脑后；身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起，身体形成V字；动作保持10秒，重复以上动作10次。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述所介绍的三个方法，新妈们只要任选一个就好，记住只有适合自己的才是好的。如果妈妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为你提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！
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