可丽可心减肥

西安减肥专家介绍一些产后减肥的方法

返回列表 来源:可丽可心
扫一扫!西安可丽可心微信公众号二维码扫一扫!
浏览: 发布日期:2015-05-04 14:09【

  对于产后的新妈们来说,想要在产后成功的减肥,并不是一件容易的事情。因为很多时候妈妈们减肥都没有选对减肥方法,减肥又怎么会果呢?下面,就让西安减肥专家来给新妈们介绍一些产后减肥的佳方法。

西安减肥

  简单扭转
  做法:
盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,腰背挺直。慢慢吸气拉长脊柱,呼气的时候身体向左后方转,右手放在左大腿上,左手放在身后毛毯边缘,保持30秒不懂,然后慢慢收回手臂,坐直身体。然后在相反方向重复同样的动作。
  作用:这个动作可以帮你拉伸脊柱、消除背痛,对腹部脂肪的加速燃烧非常有用,不仅如此,还能促进消化器官的蠕动呢。
  产后减肥进行的时间:月子期间不可减肥,产后6周,可以开始减肥了,产后2个月,减肥循序渐进,产后4个月,加大减肥力度,产后六个月,减肥的黄金期
  产后减肥的关键: 绑腹带
  不管有多难受,记得生产过后一定要绑腹带,这也是医生一定会给你的建议,好连睡觉的时候都不例外。这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛,还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎,记得一定要绑腹带,将下垂的腹部完全提起、塑形。

西安减肥专家介绍一些产后减肥的方法(图2)

  西安可丽可心国际减肥俱乐部提示:上述介绍的就是产后减肥的佳方法了,妈妈们想要得的好的结果,记住坚持重要。如果妈妈们还想了解更多相关信息,或者有什么不明白的地方,可以点击在线咨询,或拨打24小时免费服务热线:4008866960与在线专家进行一对一沟通,专家们将为你提供的咨询服务。可丽可心,国际减肥,助您早日减肥成功!

西安减肥中心

西安可丽可心

版权所有 西安市雁塔区燕申斌生活美容中心 此网站为公司原创网站 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 全国统一免费美丽热线:400-8866-960 高新店咨询QQ:1257437548   北郊店咨询QQ:2534944893 高新店地址:西安市雁塔区科技路10号徐家庄通达大厦1102-1103-1106室 北郊店地址:西安市未央区凤城九路51号海博广场C座21楼> 技术支持:西安可丽可心网络运营部 陕ICP备15003727号-1

西安专业减肥 关注可丽可心微信

购买咨询

可丽可心服务热线

400-886-6960