爱美之心人人皆有，女人爱美更是天性，那新妈们产后身材该怎样恢复呢？现在市面上的减肥方法有很多，我想利用洗澡减肥，估计很多人还没有听说过。下面，西安减肥机构就为新妈们介绍一下怎样利用洗澡来减肥。
一、喷头沐浴减肥
用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
二、搓擦减肥
搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。
三、局部沐浴减肥
对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，起到局部减肥效果，同时还可以消除疲劳。
四、泡澡瘦身操
泡热水澡时配以运动，能更直接地利用水压和浮力来减肥，而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳，将全身清洗干净。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述就是为新妈们介绍的怎样利用洗澡减肥的方法，产后妈妈们可以试一试。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！
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