胖，是吃出来的，这句话对于产后新妈们而言在正确不过，因此，对于产后肥胖者而言，如何饮食，就成了产后减肥的关键所在。下面，西安产后减肥专家就产后肥胖应注意的饮食技巧做一个介绍，新妈们赶紧来看一下吧！
1、每天摄取1200毫升的水分。
2、在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。
3、主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。
4、控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。
5、要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆，豆腐，纳豆和味增之类的豆制品。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的只是一部分，还有很多在这就不一一列举了。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！
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