作为一个女性看到自己的宝宝顺利降生是幸福的事，可是，对于一些爱美的女性而言，非常担心生育以后身材走样，老公不再爱自己。所以节制身材并且成功减肥是很重要的事情，否则未来变成“欧巴桑”的几率太大了，那具体应该怎么办呢？不要急，下面，
西安产后减肥专家为您推荐几个产后减肥瘦身食谱，帮助你轻轻松松瘦下来。
一、清蒸茄段
材料：茄子
调味料： 油、蒜泥、酱油、白醋
作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。
功效：清蒸低油。茄子用清蒸，甜度不会流失，比水煮的效果好。
二、黄豆香卤海带
材料：黄豆、海带
调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末
作法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料;下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。
功效：营养设计为高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
三、萝卜鲜虾
材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片
调味料：盐
作法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。
功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的选择。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：相信通过上述介绍的几款瘦身食谱，产后的新妈们已经知道了在饮食上自己应该怎样做，希望这些会对妈妈们有所帮助!如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
在线咨询，或拨打24小时免费服务电话：
4008866960与在线专家进行一对一沟通，专家们将为您提供的咨询服务。可丽可心，国际减肥，助您早日减肥成功！
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
