如今，很多女性为了减肥开始节食，可是节食减肥是一种不健康的减肥方式，十分的不可取。对于产后的新妈来说就更是很不利。既然不能节食，那么不如吃一些有助于减肥降脂的食品吧。下面，
西安减肥机构推荐几种减肥消脂的食品。
1、燕麦：具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助作用。
3：葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：分娩过后，妈妈们的身体比较虚弱，此时如果进行节食减肥那就会得不偿失。所以，通过合理的饮食减肥才是产后瘦身的康庄大道。如果妈妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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