新妈们生完小宝宝之后肯定就开始想着如何来恢复自己苗条的身材。但是要注意的是，在这个期间减肥可不能通过节食这样偏激的方法来进行，那样非但自己的身体营养供应不能正常，也会影响小宝宝的身体健康发育，通过食物来进行产后瘦身才是佳的选择。下面，
西安减肥机构就为新妈们具体介绍一下。
1、巧吃蜂蜜：蜂蜜的香味相信许多妈妈们都爱。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。同时，蜂蜜也可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖，实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别。它还具有解毒、抗菌、、滋润、防腐、保护创面等诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。这对于产后妈妈的恢复可是不错哦。
2、巧吃水果：利用水果来瘦身，许多产后妈妈们都会非常喜欢这种方式。水果香甜美味，而且营养丰富，如果加上还有瘦身的功效，那何不选择这种简单、健康又实惠的瘦身法呢。不过，就算是水果，也要学会巧吃，才能达到瘦身效果。
3、巧吃玉米：玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效，对产妇减肥好处多多。
4、巧喝茶：产后其实不太建议妈咪们饮茶，因为茶水中含有咖啡因，会影响哺乳，不过偶尔喝些淡茶也不错，这个时候就以绿茶为了，其实除了纯冲泡的绿茶，还可以加一些其他食材来调味。除了绿茶，也有靓妈们选择用香草来作为产后瘦身的利器哦。泡制方法是将适量的香草与清水一起煮5分钟左右，等水沸腾。再放置约10-015分钟，接着使用过滤器过滤出茶叶，即可饮用。如果不喝绿茶的妈咪，也可以尝试香草茶，一样那么清新。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：那些利用加大运动量或者药物减肥等疯狂方法新妈们一定不要尝试，那样的方法不仅不利于孕妇身体的恢复，更会影响身体素质以及母乳的营养质量。因此，为了自己和宝宝的健康着想，妈妈们要减肥选一些健康的食物进行食疗减肥才是很好的选择。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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