每位女性都渴望自己有个的身材，特别是对于产后新妈们来说，所以很多产后新妈都把产后减肥瘦身提上重要议程。但是，
西安减肥专家提醒新妈们，瘦身固然重要，但在瘦身过程中，要坚持三大原则，在瘦身的同时能保证身体的健康，避开产后瘦身注意的常见误区。
、瘦身观念要正确
产后瘦身在身体健康的前提下进行，没有健康的身体保证，瘦身只会得不偿失。而且每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈肯定会比剖腹产的新妈更早开始瘦身计划。
第二、瘦身要循序渐进
有的新妈妈无法忍受自己肥胖的身体，总想着能一下子回到怀孕前纤瘦的身材，其实这是错误的想法，产后瘦身要循序渐进。在产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。
第三、要坚持食疗和运动相结合
有的新妈妈单纯靠节食来瘦身，这种做法本身就是一种恶性的循环，是一种很不科学的瘦身方式，尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是位的。在这过程中，合理搭配饮食，在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动，顺产后的新妈咪其实第二天就可以下床走走了。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：新妈们产后瘦身很重要，但是月子中新妈的身体也同样重要，只有身体健康，用健康的方式进行产后恢复，才能养育健康的宝宝，因此产后减肥瘦身要坚持上述介绍的正确原则。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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