新妈们月子结束之后就是进行产后瘦身的好时机。那么产后瘦身可以采取什么方法呢？其实无非也就是那几种，要么是运动瘦身，要么是饮食瘦身。不过即使新妈们选择进行运动瘦身，饮食方面的配合也是不能少的，要考虑到母婴健康与瘦身效果。为了帮助所有的新妈们能够在产后快速恢复姣好的身姿，在这里
西安减肥中心为新妈们推荐两款饮食。
一、海带金针菇拌菜
做法：海带丝150克，金针菇100克，枸杞10克，香油、姜丝、精盐适量。将干海带丝用水泡开，再用热水烫一下，捞出后放凉待用。将金针菇洗净，用热水煮软后捞出待用。后，将海带丝、金针菇、枸杞放入一个大盘中，加入适量香油、姜丝、精盐拌匀后，即可食用。
效果：海带丝富含纤维素，有很强的饱腹感，金针菇具有降胆固醇的作用，两者都有热量低的特点，是产后瘦身的很好选择。
二、橙味酸奶
做法：1个新鲜橙子、1瓶低脂原味酸奶。先将橙子洗净、去皮、去籽，之后将橙肉搅碎，将酸奶倒入杯中，加入橙肉，搅拌均匀后即可食用。
效果：橙子与酸奶一起食用，不仅可使产妇丰富的营养素，而且还容易差生饱腹感，能帮助产妇很快消耗体内多余的脂肪。
西安可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述介绍的两款饮食，海带金针菇拌菜是比较常见的一种凉菜，而橙味酸奶是需要我们自己制作的，将这两种食物搭配起来，不仅能够让新妈妈丰富的营养，同时还能够产生饱腹感，对于消除脂肪大有好处。新妈们不妨可以试一下。如果新妈们还想了解更多相关信息，或者有什么不明白的地方，可以点击
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