很多新妈妈不知道如何进行产后减肥，往往尝试了各种方法却不见效果，其实，大多数都是一些错误的观念和做法导致的。那么产后减肥到底应该怎么正确进行？下面就跟
西安减肥中心的专家一起来看看产后减肥的各种误区，帮助大家尽早瘦身成功。
错误概念1：生完孩子就节食
新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
错误概念2：产后立即做运动
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
错误概念3：母乳喂养定能减肥
提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。
由此可见，产后减肥不同于其他的女性减肥，千万不可操之过急，只有循序渐进，选择健康正确的方法才能保障妈妈和宝宝的健康。
西安可丽可心国际减肥中心专家提醒，女性产后减肥一定要把握佳的时间段，选择的减肥机构，采用科学健康的方法，才能取得事半功倍的效果。如您有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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