在整个怀孕的过程中，女性的腰腹部变化是大的，所以，很多生完孩子后早已基本恢复体形的新妈咪们，却常常对着依然隆起的肚子和肥硕的腰围烦恼不已。
西安减肥机构的专家发现，腰腹部的减肥一直都是全身减肥中的难点，因为这个部位本身就是容易积攒赘肉却又难减掉的地方。
·纤腰按摩法
1、将手置于腰部，大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方。感觉好象将赘肉压进骨盆内一样。
2、用手指轻轻柔捏腰腹部位，由腰部外侧向中心推挤，揉捏。这种方法能消除腰部的赘肉。
3、收缩小腹，用鼻子深深地吸一口气后，慢慢吸气，用手掌依顺时针方向画圆圈。将意识集中在位于肚脐和骶骨中间的丹田穴上。也可以用毛刷按摩。
按摩减肥继承了传统养生调理的理念，避免了减肥过程中对身体造成的伤害。按摩能减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。如果你想要减肥不妨尝试一下，不过如果涉及到具体穴位的按摩，建议还是找的技师来操作，否则穴位不准很可能会对身体造成伤害。
西安可丽可心国际减肥中心专家提醒，女性产后减肥一定要把握佳的时间段，选择的减肥机构，采用科学健康的方法，才能取得事半功倍的效果。如您有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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