儿童肥胖不利于身心健康。预防儿童肥胖，是减肥瘦身的一大议题。为了孩子的将来发展，儿童减肥尽量要将儿童肥胖扼杀在萌芽中。
西安减肥瘦身的专家指出，地预防遏制儿童肥胖，比要儿童在长大后在自己去减肥瘦身要强效的多，也更有利于儿童的健康成长发展。那么你知道关于预防儿童肥胖有哪些注意事项呢？来看预防儿童肥胖的原则。
要控制儿童的肥胖，注意做到：
1、克服儿童的惰性使其生活充满乐趣，不要使他们老想着吃。
2、尽量让孩子到室外多做些体力活动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促进心血管功能。
3、培养孩子定时定量的饮食习惯，不要过量地让孩子进食。
4、大人不要暴饮暴食，否则儿童就要模仿。
5、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚。
6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点，少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品，如蔬菜和水果。
对于肥胖儿童来说，减肥不能一味地通过限制饮食，因为他们正处于生长发育期，体重的增加应与身高的增长相匹配。合理的饮食搭配对儿童是好不过的了，饮食中移动要注意不能偏食，多吃蛋白，如乳类、海产品以及富含维生素、多纤维的食品。保证营养成分合理、热量适中，避免过多进食高热量、高脂肪、高碳水化合物的食品，尤其要“戒掉”那些肥胖孩子爱的快餐食品、煎炸零食和碳酸饮料。
西安可丽可心国际减肥俱乐部专家提醒，儿童减肥仅仅是少吃多运动那么简单的问题，方法不当往往会适得其反，因此，儿童肥胖一定选择的减肥机构，采用科学健康的方法。如有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！
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