产后的新妈妈们都希望快速恢复到从前的曼妙身材，但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。
西安产后减肥的专家在此为您列举了五个产后减肥常见的误区，提醒大家一定要重视哦。
产后减肥误区1：生完孩子就节食
宝宝出生后不久，有的新妈妈就开始着手产后减肥计划，坚决不碰高脂、高热量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。这样的节食方式会使身体变得虚弱，还容易出现严重贫血症状，使乳汁分泌越来越少。
产后减肥误区2：母乳喂养定能减肥
有的新妈妈之所以心甘情愿做“奶牛妈妈”，除了出于对宝宝的健康考虑，还有一个重要原因，是因为她认为哺乳可以减肥。于是，月子期间，对任何食物都来者不拒的，除正常三餐外，额外增加各种高热量小餐、小点。
>>>剖腹产后如何正确减肥？
产后减肥误区3：产后立即做运动
有的爱好运动的新妈妈，生下宝宝没两天，就迫不及待地回到健身房开始锻炼。然而激烈运动后，有的会感觉下身疼痛难忍，甚至阴部伤口有出血。
产后减肥误区4：贫血还要坚持减肥
有的新妈妈因为生产时失血多，产后又没有好好补回来就忙着减肥，往往导致严重贫血。
产后减肥误区5：减肥急于求成
有的新妈妈对自己要求严格，为了重回办公室时给同事们一个全新的形象，希望能在几个星期的时间里，把怀孕和哺乳期间，身上多出的几十斤赘肉都减掉，于是不惜健康，尝试所有的减肥方法。
女性产后身材恢复一定要把握好时间段，过于早的控制饮食等方法也是不可取的，毕竟哺乳期的妈妈和宝宝都是需要补充营养的，西安可丽可心研究产后减肥的专家强调，产后减肥，重要的是采取科学健康、适合产妇的恢复方案。可丽可心做减肥21年，在女士减肥、产后减肥等多个项目取得了丰富的理论和实践经验，针对产妇的不同体质，具体问题具体分析，制定个性化的减肥瘦身方案，并有私人美体顾问全程服务，心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，通过对身体内环境的调整，将体内的毒素及时排了出来，很多由于肥胖引发的疾病：如青春痘、黄褐斑、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等都会改善或者好转，让您在收获美丽的同时更收获了宝贵的健康！
西安可丽可心国际减肥中心提醒您，可丽可心拥有国际的技术、先进的设施、的服务、完善的“瘦”后体系，若您有任何关于减肥瘦身方面的疑问均可点击在线咨询，或拨打可丽可心全国免费瘦身热线400-8866-960与减肥专家进行一对一的交流沟通，走进可丽可心，让你拥有一个更加健康美丽自信的明天！
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
